夫婦関係を改善するには、自分の感情に向き合うことが大切です

お元氣さまです。夫婦関係の匠 大山ひろしです。

昨日は、10年ぶりにゴルフの打ちっぱなしへ行きました。

今日は、体がバキバキです(泣)

さて、

離婚や別居の解消にいろいろ取り組んでも

うまくいかずに、どうしたらいいのか分からないあなたへ。

離婚や別居を解消する7つポイント無料レポートを配信しています。

相手があなたから離婚したくなる12の理由

離婚や別居を解消するための7つのポイントの中のひとつに、

「イライラすることが離婚や別居の原因になる」

というものがあります。

今日は、イライラしなくなるための考え方についてお伝えします。

さて、まずは質問です。

人ってなぜイライラするのでしょうか?

いままで考えたことのない質問かもしれませんね。

人がイライラするのはどうしてかというと、

「自分のやりたいことがほんとうはあるんだけど

何をしたいのかが分からないから」

なんです。

例えば、

あなたがパートナーにラインを送っても、

既読スルーされたときにイライラすることってありますよね。

そのときは、実は、

何かしたいことがあるけど、自分では分かっていない状態なんです。

本当は、ラインを送って、

優しい返信が返ってきて、夫婦仲良くなりたい。

何でも話し合える関係になりたい。

って思ってるけど、

それが無理なのが分かっているので、

自分のやりたいことが分からなくなってしまっている

状態なんです。

もちろん、イライラする理由はそれぞれ違います。

ここで大事なのは、

自分がなぜイライラしているのかを

しっかりと観察しよう!

ということなんです。

もっというと、

自分の中に生まれた、

悲しい、さみしい、イライラといった

ネガティブな感情をよく観察することは

とっても大切なんですね。

なぜかというと、

そのネガティブの感情の裏に、

自分のほんとうのしたいことが隠れているから

なんですよ。

ポイントは、

自分の感情と向き合う事です。

感情と向き合う事でたくさんのいいことがあります。

今日は、感情と向き合うとどんないいことがあるのかを

動画にまとめました。

夫婦関係を改善したい、

イライラしやすい、

パートナーと出逢ったころの仲良し夫婦に戻りたい。

そんなかたは、ぜひご覧ください。

https://ooyamahiroshi.com/motion3merit

※7分くらいの動画です。

明日は、

パートナーと関係が修復できない理由について

お伝えしていきます。

大山ひろし

***

先週は、娘の7才の誕生日でした。

8月は、誕生日記念として

限定10名の方に無料メール相談を行っています。

カウンセリングやいろいろな努力をしても

離婚や別居の解消がうまくいかなかった方へ。

離婚や別居を3か月で解決し

出逢ったころの仲良し夫婦に戻れる

無料メール相談です。

お気軽に相談ください。

相談する場合は下記をクリックしてください↓

大山ひろし