夫婦関係を良くするためには○○と向き合う事が大切 夫婦関係を修復し、仲良し夫婦に戻れる方法

夫婦関係修復の匠 大山ひろしです。

今日はほんといい天気でしたね!

子どもたちは公園で遊びに行き

楽しそうでした~

さて、

怒りを抑えずに出すことが

夫婦関係をうまくいかせるコツ

ということを

最近はお伝えしています。

私たち大山夫婦は、

ずっと怒りと向き合ってきたことで、

仲良し夫婦でいれることができるし、

なんでも話し合うことができているんです。

仲良し夫婦でいるコツは、

何かというと、

怒りとは何かを知る

これが大事なポイントなんです。

なので、今日は、

そもそも怒りとは

何なのかについて

お伝えしたいと思います。

怒りって何かというと、

自分のいろいろな感情が

混ざったもの。

なんですね。

どんな感情が混ざったものかというと、

こわい

かなしい

さみしい

といった、

3つの感情が混ざったものなんです。

そして、

その混ざった感情が

大きくなりすぎて

怒りとしてでているんですね。

例えば、

私が最近怒ったときの例で

説明しますね。

最近、私はセキュリティの関係で

カード会社から番号を変えましょう

という提案があったので、

カードの番号を変えることに同意したんです。

でも、新しいカードが送られてくる訳でもなく、

前のカードも使えない状態。

こんな状態が続いたんです。

新しいカードが届くまでの間

前のカードが使えない、

しかも、新しいカードが

いつ届くのかも分からない状況だったので

カード会社に問い合わせをしたんです。

そのとき、

オペレーターさんが電話対応してくれたんですが、

オペレーターさんに言ってもしょうがないのは

分かっていたんですが、

「カード使えない状況って、

会社の対応としておかしくないですか?」

とブチ切れてしました。。。

その時の私の怒りを分析してみましょう!!!

カードが使えないことへの怒りは、

カードが使えなくて生活できない不安

このままカードが使えなかったら、

今まで自動引き落としにして使っている

サービスが使えなくなって困る

仕事もできなくなって、収入がなくなる

生きていけなくなるのが怖い

カードが使えないなんでありえない

会社都合でカードを切り替えたのに

どうして私が不便な思いを

しないといけないの?

私は大事に扱われていないのが悲しい

こんな風に、

私の怒りは、

・生きていけなくなるのが怖い

・大事に扱われていないのが悲しい

この2つの感情が混じって

怒りになっていたんですよね。

ここまで、怒りを分析できると、

不思議なことに、怒りが治まっていくんです。

ホント不思議なんです。

怒りというのは、

大元の正体が分かると、

するっとなくなっていくんです。

まるで、

大元の自分の叫びを

聞いてほしかったかのように。

叫びを聞いてもらえると

満足して怒りの感情君が

帰っていく。

そんな感じです。

もし、自分の怒りが治まらない、

イライラが治まらない

そんな方は、

怒りの大元を発見すれば

必ず怒りは治まりますよ。

自分の怒りやイライラが治まらない方へ

パートナーのイライラや怒りに

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